Asset Publisher

Ссылки ЗОЖ

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Здоровый образ жизни

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/.

24 April 2024, 18:02
29 June 2021, 14:52

Asset Publisher

Страховые представители

Полис ОМС

Памятка пациенту при подозрении на онкозаболевание

Компания СОГАЗ-Мед

— 4 Items per Page
Showing 1 - 4 of 9 results.

Asset Publisher

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
03 April 2026

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

03 April 2026

Просмотров: 2
Старость сможет приносить радость, если не запускать своё здоровье. Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия. Возрастная группа, которая...

Подробнее
Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»
03 April 2026

Татьяна Черняева: «ЗОЖ для меня — это позитивное мировосприятие и умение держать удар»

03 April 2026

Просмотров: 3
«Здравствуйте, мальчики и девочки!», — ко всем, кому чуть за 50, так с улыбкой обращается Татьяна Черняева, ведущая знаменитой «АБВГДейки». Сама Татьяна Кирилловна, шутя, называет себя...

Подробнее
Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?
03 April 2026

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?

03 April 2026

Просмотров: 2
Всем нам давно известно, что спорт — это хорошо и полезно. Физическая активность (ФА) повышает энергию и снижает уровень стресса, делает нас выносливыми, здоровыми, эффективными и счастливыми...

Подробнее
Движение к здоровью
03 April 2026

Движение к здоровью

03 April 2026

Просмотров: 2
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) — четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится...

Подробнее
Питание — это не просто источник энергии, а мощнейший инструмент управления собственным здоровьем
03 April 2026

Питание — это не просто источник энергии, а мощнейший инструмент управления собственным здоровьем

03 April 2026

Просмотров: 2
Научно доказано, что именно сбалансированный рацион играет ключевую роль в профилактике хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета и болезней...

Подробнее
03 April 2026

Здоровое питание

03 April 2026

Просмотров: 2
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм...

Подробнее
Как защититься в сезон клещей
30 March 2026

Как защититься в сезон клещей

30 March 2026

Просмотров: 8
Сезон клещей, по прогнозам Высшей школы живых систем БФУ имени Канта, в этом году может начаться раньше и их количество значительно возрастет. Этому поспособствовала снежная зима, создавшая...

Подробнее
Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей
27 March 2026

Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей

27 March 2026

Просмотров: 27
Когда матери нельзя кормить грудью Кормить ребенка грудью при болезни можно, если состояние матери позволяет это делать. Существует только 4 вида заболеваний, при которых процесс кормления...

Подробнее
Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка
27 March 2026

Грудное вскармливание — залог гармоничного роста и развития ребенка

27 March 2026

Просмотров: 34
Вот и настал самый ответственный момент, к которому стремится любая женщина – в Вашей семье появился долгожданный малыш. Наконец период ожидания и волнения, связанный с беременностью и...

Подробнее
15 причин сделать выбор в пользу грудного вскармливания
27 March 2026

15 причин сделать выбор в пользу грудного вскармливания

27 March 2026

Просмотров: 32
Почему грудное вскармливание для ребенка и мамы будет лучше и полезнее смесей, рассказала руководитель национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания НМИЦ им...

Подробнее
Профилактические осмотры детей и подростков. Зачем их проводить?
27 March 2026

Профилактические осмотры детей и подростков. Зачем их проводить?

27 March 2026

Просмотров: 34
Каждый ребенок в нашей стране может бесплатно проходить комплексные медицинские осмотры и обследования, а также сдавать анализы. Речь идет о профилактическом осмотре. Он проводится на...

Подробнее
Расширенный неонатальный скрининг
27 March 2026

Расширенный неонатальный скрининг

27 March 2026

Просмотров: 35
Зачем проводят расширенный неонатальный скрининг и что это за исследования? Разбираемся вместе с заведующей отделением новорожденных клиники Южно-Уральского ГМУ Минздрава России Еленой...

Подробнее
Проверить легкие – с легкостью!
23 March 2026

Проверить легкие – с легкостью!

23 March 2026

Просмотров: 38
Всем знакома ситуация, когда вы пришли в поликлинику, скажем, на диспансеризацию, и врач первым делом выписывает вам направление на флюорографию. Поверьте, делает это он совсем не для...

Подробнее
13 March 2026

Жители региона могут пройти опрос о потребности в домашнем интернете в малых населённых пунктах

13 March 2026

Просмотров: 64
МинцифрыРоссии проводит опрос среди жителей деревень и сёл, где государство уже создало базовую инфраструктуру связи, но домашний интернет пока недоступен. В опрос включены деревни и сёла,...

Подробнее
Курение и зубы
11 March 2026

Курение и зубы

11 March 2026

Просмотров: 64
Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на...

Подробнее
5 основных ошибок при уходе за зубами
11 March 2026

5 основных ошибок при уходе за зубами

11 March 2026

Просмотров: 67
Здоровые и красивые зубы и десны — результат не только регулярных визитов к дантисту, но и грамотного ухода в домашних условиях. Казалось бы, что может быть проще: почистил зубы утром...

Подробнее
«СОГАЗ-Мед» информирует о профилактике гепатита С
10 March 2026

«СОГАЗ-Мед» информирует о профилактике гепатита С

10 March 2026

Просмотров: 57
Гепатит С – острое или хроническое инфекционное заболевание, поражающее печень, а иногда и другие органы – почки или щитовидную железу. К основным способам передачи вируса относятся: переливание...

Подробнее
ГЕПАТИТЫ В и С: причины, симптомы, диагностика и лечение
05 March 2026

ГЕПАТИТЫ В и С: причины, симптомы, диагностика и лечение

05 March 2026

Просмотров: 84
Введение Гепатиты В и С — это вирусные инфекции, которые поражают печень и могут вызывать острое и хроническое воспаление. Переход в хроническую форму может привести к серьезным осложнениям,...

Подробнее
Вирусный гепатит С
05 March 2026

Вирусный гепатит С

05 March 2026

Просмотров: 80
Гепатит С — это инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, вызываемое одноименным вирусом. Хронический вирусный гепатит С (ХВГС) — хроническое воспалительное заболевание...

Подробнее

Asset Publisher